انتفاخ البطن

موضوع: انتفاخ البطن الأحد فبراير 13, 2011 4:50 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

انتفاخ البطن المرضي يعود بشكل كبير إلى ما يسمى بالقولون العصبي، ويسبب
إزعاجا كبيرا لدى المصابين به الذين تصل نسبتهم إلى 30 بالمئة، أعراضه هي
الانتفاخ و الثقل، وقد يكون مصحوبا بخلل في سير الأمعاء.

الأسباب:

- الأكل بسرعة، مع فوضى أو الإكثار من الكلام أثناء الأكل.
- تناول العلك بكثرة مما يجعل المعدة تمتلئ بالهواء.
- القلق والضغط النفسي والاكتئاب هم من أحد الأسباب الرئيسية.

مـا العمــل؟

- راجع نظامك الغذائي جيدا وطريقة أكلك، تجنب النشويات، الأحسية، والسلطات، فهم يحفزون تشكيل الغازات.
- تناول الخضر المطبوخة جيدا لكن لا تكثر منها، وتجنب المشروبات الغازية.
- حاول أثناء تناول الطعام أن تكون في مكان هادئ، ليست به ضوضاء أو فوضى مزعجة.
- مارس النشاط البدني وبانتظام، في قاعات الرياضة وإلا في البيت، فذلك من شأنه إعادة لفة البطن كما كانت.

متى يجب علي زيارة الطبيب؟

- إذا اتبعت النصائح أعلاه ولم يتغير شيء، فقم بزيارة الطبيب ليقوم
بإعطائك الدواء الفعال أو إجراء اختبارات إضافية لمعرفة أصل هذه الأعراض.
- هناك أدوية فعالة جدا ضد الألم والغازات، لكن يبقى تناولها إلا بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» مساوئ النوم على البطن
» مساؤى النوم على البطن
» الكتل أو الأورام في أسفل البطن
» ( قرقرة البطن) هل تخجل منها............