انثى من زمن النقاء
 عدد المساهمات : 20012
 نقاط الامتيـــــاز : 99165
 تاريخ التسجيـل : 10/04/2009
تاريخ الميلاد : 12/06/1973
 الوظيفــــــة : 
 الهوايـــــــة : 
 الجنسيــــــة : 
 الدولـــــــة : 
 المـــــــزاج : 
 جنس العضـو : 
 احترام قوانين المنتدى : 
 رسالة SMS :
 وسائط MMS : 
 اوسمة الامتياز : 
اضافات منتديات جسر المحبة
توقيت دول العالم:
عداد زوار منتديات جسر المحبة: 
 | | موضوع: انقاص الوزن في اسرع وقت الأحد يوليو 05, 2009 7:58 pm | |
|
انقاص الوزن في اسرع وقت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيمة
طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
كالتالي :
اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء
السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده
ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم
السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده
خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون
سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل
مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل
الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه
والنشويات.
| |
|
ابو وديع
عدد المساهمات : 4191
نقاط الامتيـــــاز : 43514
تاريخ التسجيـل : 14/06/2009
تاريخ الميلاد : 14/08/1981
الوظيفــــــة : 
الهوايـــــــة :
الجنسيــــــة : 
الدولـــــــة :
جنس العضـو : 
رسالة SMS :
اوسمة الامتياز : 
| | موضوع: رد: انقاص الوزن في اسرع وقت الإثنين يوليو 06, 2009 4:02 am | |
| | |
|
انثى من زمن النقاء
عدد المساهمات : 20012
نقاط الامتيـــــاز : 99165
تاريخ التسجيـل : 10/04/2009
تاريخ الميلاد : 12/06/1973
الوظيفــــــة :
الهوايـــــــة :
الجنسيــــــة :
الدولـــــــة :
المـــــــزاج :
جنس العضـو :
احترام قوانين المنتدى :
رسالة SMS :
وسائط MMS :
اوسمة الامتياز :
اضافات منتديات جسر المحبة
توقيت دول العالم:
عداد زوار منتديات جسر المحبة:
| | موضوع: رد: انقاص الوزن في اسرع وقت الإثنين يوليو 06, 2009 12:35 pm | |
| | |
|
عبدالله
عدد المساهمات : 2814
نقاط الامتيـــــاز : 38758
تاريخ التسجيـل : 07/05/2009
تاريخ الميلاد : 01/07/1979
الوظيفــــــة : 
الهوايـــــــة : 
الجنسيــــــة : 
الدولـــــــة : 
جنس العضـو :
رسالة SMS :
اوسمة الامتياز :
اضافات منتديات جسر المحبة
توقيت دول العالم:
عداد زوار منتديات جسر المحبة:
| | موضوع: رد: انقاص الوزن في اسرع وقت الثلاثاء يوليو 14, 2009 5:00 am | |
| | |
|
انثى من زمن النقاء
عدد المساهمات : 20012
نقاط الامتيـــــاز : 99165
تاريخ التسجيـل : 10/04/2009
تاريخ الميلاد : 12/06/1973
الوظيفــــــة :
الهوايـــــــة :
الجنسيــــــة :
الدولـــــــة :
المـــــــزاج :
جنس العضـو :
احترام قوانين المنتدى :
رسالة SMS :
وسائط MMS :
اوسمة الامتياز :
اضافات منتديات جسر المحبة
توقيت دول العالم:
عداد زوار منتديات جسر المحبة:
| | موضوع: رد: انقاص الوزن في اسرع وقت الثلاثاء يوليو 14, 2009 10:38 am | |
| | |
|
كنان798
عدد المساهمات : 2218
نقاط الامتيـــــاز : 27622
تاريخ التسجيـل : 22/12/2009
تاريخ الميلاد : 19/01/1980
الوظيفــــــة :
الهوايـــــــة : 
الجنسيــــــة : 
الدولـــــــة : 
المـــــــزاج : 
جنس العضـو :
احترام قوانين المنتدى :
رسالة SMS : لا اله الا الله محمد رسول الله
وسائط MMS : 
اوسمة الامتياز : 
اضافات منتديات جسر المحبة
توقيت دول العالم:
عداد زوار منتديات جسر المحبة:
| | موضوع: رد: انقاص الوزن في اسرع وقت الأحد ديسمبر 27, 2009 8:58 pm | |
| | |
|
انثى من زمن النقاء
عدد المساهمات : 20012
نقاط الامتيـــــاز : 99165
تاريخ التسجيـل : 10/04/2009
تاريخ الميلاد : 12/06/1973
الوظيفــــــة :
الهوايـــــــة :
الجنسيــــــة :
الدولـــــــة :
المـــــــزاج :
جنس العضـو :
احترام قوانين المنتدى :
رسالة SMS :
وسائط MMS :
اوسمة الامتياز :
اضافات منتديات جسر المحبة
توقيت دول العالم:
عداد زوار منتديات جسر المحبة:
| | موضوع: رد: انقاص الوزن في اسرع وقت الإثنين ديسمبر 28, 2009 8:26 pm | |
| | |
|
الصحة والتغدية