حزن في كأس
 عدد المساهمات : 4371
 نقاط الامتيـــــاز : 43449
 تاريخ التسجيـل : 17/08/2009
تاريخ الميلاد : 09/03/1973
 الوظيفــــــة : 
 الهوايـــــــة : 
 الجنسيــــــة : 
 الدولـــــــة : 
 جنس العضـو : 
 رسالة SMS :
 اوسمة الامتياز : 
 | | موضوع: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة الأربعاء أكتوبر 28, 2009 10:41 am | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام
بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز،
فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض
لذلك يجب إضافته دائماً.
وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية،
يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج
و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد،
كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم
وكذلك يساعد على علاج فقر الدم. | |
|
ابو وديع
عدد المساهمات : 4191
نقاط الامتيـــــاز : 43513
تاريخ التسجيـل : 14/06/2009
تاريخ الميلاد : 14/08/1981
الوظيفــــــة : 
الهوايـــــــة : 
الجنسيــــــة : 
الدولـــــــة : 
جنس العضـو :
رسالة SMS :
اوسمة الامتياز :
| | موضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة الأحد نوفمبر 01, 2009 4:35 pm | |
| | |
|
انثى من زمن النقاء
عدد المساهمات : 20012
نقاط الامتيـــــاز : 99164
تاريخ التسجيـل : 10/04/2009
تاريخ الميلاد : 12/06/1973
الوظيفــــــة : 
الهوايـــــــة :
الجنسيــــــة : 
الدولـــــــة :
 المـــــــزاج : 
جنس العضـو : 
 احترام قوانين المنتدى : 
رسالة SMS :
 وسائط MMS : 
اوسمة الامتياز : 
اضافات منتديات جسر المحبة
توقيت دول العالم:
عداد زوار منتديات جسر المحبة: 
| | موضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة الأحد نوفمبر 08, 2009 12:38 pm | |
| | |
|
الصحة والتغدية